5 applications de fitness pour suivre vos séances d’entraînement sur Android en 2020
L’exercice est une partie importante de la santé globale. Il aide votre cœur et vos poumons à mieux fonctionner, maintient votre poids et renforce vos muscles. Il n’existe pas d’univers où les médecins disent du mal de l’exercice.
Les appareils mobiles sont excellents pour la remise en forme et l’entraînement. Nous avons compilé aujourd’hui plusieurs applications d’entraînement et de fitness pour rester en forme à votre rythme. Que ce soit à la salle de sport ou dans votre salon, vous n’aurez plus d’excuses pour faire du sport !
StrongLifts 5×5 Workout
Le coach d’entraînement en salle de sport le plus efficace, c’est StrongLifts ! Un programme d’entraînement simple et efficace pour les débutants et les bodybuilders, avec des routines inspirées du powerlifting. Laissez l’application planifier vos entraînements : 3 exercices, 3 fois par semaine, 45 minutes par séance. Plus d’1 million d’utilisateurs sont déjà en plein entraînement !
You Are Your Own Gym
Enfin, la bible des exercices de bodyweight tient dans la paume de votre main ! YAYOG est une application d’entraînement qui propose plus de 200 exercices organisés en différentes catégories. L’application installe une bibliothèque de photos complète, et il existe également un plugin optionnel et gratuit permettant d’ajouter des démonstrations vidéo des exercices.
Compteur de Calories
My FintessPal est une application qui vous aide à perdre du poids en gardant un registre quotidien de calories consommées et dépensées par l’utilisateur. Permet de mémoriser vos aliments préférés, de personnaliser des exercices (+ de 350), établir des objectifs basés sur profil de l’utilisateur, partager les résultats avec des amis sur le réseau social, etc.
JEFIT Suiveur Entraînement Gym
Restez en forme et motivez-vous avec ce coach personnel spécialement conçu pour les bodybuilders et les amateurs de fitness. JEFIT est la plus simple appli d’entraînement, qui vous permet d’enregistrer vos exercices et progrès. Plus de 1300 exercices différents avec des instructions très claires, pour créer des routines personnalisées selon vos besoins.
Sworkit Lite Coach Personnel
Sworkit vous permet de créer et de suivre des entraînements personnalisés en vidéo. Choisissez parmi les catégories, sélectionnez une durée comprise entre 5 et 60 minutes, suivez la vidéo du coach pour savoir exactement ce vous devez faire ! Des entraînements personnalisés qui s’adaptent à votre emploi du temps et vos objectifs. Entrainez-vous où que vous soyez, sans nécessiter d’équipement.
Zombies, Run! (Free)
Préparez-vous pour la course de votre vie. Rejoignez 5 millions de coureurs dans une aventure épique ! Zombies, Run! est l’une des applications de running des plus agréables, avec des histoires interactives, de plusieurs niveaux, où une horde de zombies vous poursuit ! Vous pouvez enregistrer vos courses et votre progression.
