Perdre du poids

Bientôt les vacances! Vivement les longues ballades sur la plage ou la petite randonnée en montagne. La marche est l’une des activités physiques les plus simples. Elle est relaxante et ne demande pas trop d’équipement si ce n’est de bonnes chaussures. Certai…

Avec l’hiver qui approche, les activités en plein air vont diminuer pour beaucoup de français. De la même manière, avec les fêtes, il est difficile de se tenir à une alimentation saine. Pourtant, manger équilibré avec un exercice physique quotidien contribuent au bien-ê…

Les beaux jours sont bel et bien là. L’envie de s’évader aussi après cette crise sanitaire qui dure. Pour beaucoup de françaises et français, les côtes de notre beau pays restent la destination principale. Le sable, le grand bleu et les restos de plage…le pi…

Chacun de nous rêve d’avoir un coach personnel qui l’assiste régulièrement dans sa mission de sculpter son corps. Mais, il faut avoir les moyens de le payer. Sinon, il existe une autre alternative plus simple et non payante.  Les applications de fitness peuvent au…

Alors que le jeûne intermittent pour perdre du poids devient plus populaire, Android proposent de plus en plus de choix d’applications pour vous faciliter la vie lors du suivi de votre jeûne. Certaines des applications de jeûne sont entièrement gratuites, d’autres…